FAQ

Psychologische Beratung bietet dir Raum, um das, was dich beschäftigt, genauer anzuschauen und besser zu verstehen. Gemeinsam betrachten wir Zusammenhänge, wiederkehrende Muster und unterschiedliche Perspektiven. Dabei geht es nicht darum, fertige Antworten zu bekommen, sondern herauszufinden, was du selbst beeinflussen kannst und was für dich als Nächstes hilfreich sein kann.

Du kannst mit ganz unterschiedlichen persönlichen, zwischenmenschlichen oder beruflichen Themen in die Beratung kommen. Vielleicht steckst du in einer schwierigen Lebenssituation, Konflikte wiederholen sich, eine Entscheidung steht an oder du möchtest dich selbst und deine Muster besser verstehen. Es braucht keine akute Krise und auch kein klar formuliertes Problem, um Beratung in Anspruch zu nehmen.

Nein. Manchmal ist zunächst nur das Gefühl da, dass etwas nicht mehr stimmt oder sich verändern soll. Wir können gemeinsam herausfinden, was dich beschäftigt, was dahinterliegt und worauf du den Fokus legen möchtest.

Im ersten Gespräch geht es zunächst darum, dich und dein Anliegen kennenzulernen. Wir schauen darauf, was dich zu mir führt, was du dir von der Beratung wünschst und welche Themen für dich gerade wichtig sind. Gleichzeitig bekommst du einen Eindruck davon, wie ich arbeite, und kannst für dich herausfinden, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.

Es gibt keinen festen Ablauf, der für jedes Anliegen gleich ist. Wir orientieren uns an dem, was dich gerade beschäftigt und was für deinen Prozess hilfreich ist. Dabei stelle ich Fragen, hinterfrage, gebe Impulse und bringe unterschiedliche Perspektiven und passende Methoden ein. Du entscheidest jederzeit selbst, was davon für dich stimmig ist und welchen Weg du gehen möchtest.

Das lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären, andere brauchen mehr Zeit. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst und ob weitere Termine für dich sinnvoll sind. Du gehst dabei keine Verpflichtung für eine bestimmte Anzahl Sitzungen ein.

Auch das richtet sich nach deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen. Termine können in kürzeren oder längeren Abständen stattfinden. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus, der für dich und deinen Prozess passt.

Psychologische Beratung richtet sich unter anderem an Menschen, die sich mit persönlichen, zwischenmenschlichen oder herausfordernden Lebenssituationen auseinandersetzen, sich weiterentwickeln oder etwas verändern möchten. Sie ersetzt keine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung psychischer Erkrankungen. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine andere fachliche Unterstützung sinnvoller ist, besprechen wir das offen miteinander.

Ja. Beratung muss nicht erst dann beginnen, wenn etwas kaum noch auszuhalten ist. Vielleicht möchtest du dich selbst besser verstehen, wiederkehrende Muster erkennen, eine Beziehung bewusster gestalten oder dich mit einer anstehenden Veränderung auseinandersetzen. Auch persönliche Entwicklung darf ein Grund sein, genauer hinzuschauen.

Ja. In der Paarberatung bekommen beide Stimmen Raum. Wir schauen sowohl auf euch als einzelne Menschen als auch auf das, was zwischen euch entsteht. Dabei geht es nicht darum, Schuld zu verteilen oder herauszufinden, wer recht hat, sondern eure Dynamik besser zu verstehen und herauszufinden, was jeder von euch zu einer Veränderung beitragen kann.

Ja. Was du in der Beratung mit mir besprichst, behandle ich vertraulich. Vertrauliche Informationen aus der Beratung unterliegen der Schweigepflicht. Der Schutz deiner Privatsphäre und deiner persönlichen Grenzen sowie deine Selbstbestimmung sind für mich wesentliche Grundlagen der Beratung.Meine Arbeit orientiert sich an den Ethikgrundlagen der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung SGfB.